2004.12.06
パワーヨガで痩せよう
昨日のあるある大辞典見た人！
そしてその場でやった人！
面白いな～と思って今日からやってみようかと思ったら、朝が寒くて朝食前は断念。
仕事してたらすでにお昼休みに入ってて、昼食前は断念。
さて、夜。帰ったらやってみるかな。朝食前にできれば良いんだろうけれどー
呼吸は腹筋を使った鼻呼吸。
太陽礼拝は７つのポーズ×４。
英雄のポーズはあの有名な姿勢で30秒間。
そしてもう一度太陽礼拝×４。
これに鶴のポーズを足したら最高なんじゃなかろうか。
さあみんなでやってみよー
20:54 | COMMENT (2) | TRACKBACK (0)
TB & COMMENT
おはようございます。
また書き込みは初めてです。
新潟関連サイトのあきたんです。
いつもありがとうございます。
ところで？この放送の際に酒を飲んでいましたが、
周囲は一生懸命やっていました（笑）
汗がやはり出ますね。
FROM あきたん : December 7, 2004 08:56 AM
ども、コメントありがとうございます～
ウチはご飯をめっさ食べてから動いたので、なんだか胃がおかしくなってたような気がします。そして「内臓のストレッチなので食後にやらないでください」と。
早く言ってよ・・・orz
これやると、多少寒い部屋でもコタツだけで凌げます。
FROM ひ＠用務員 : December 7, 2004 08:41 PM